《Atomic Habit 原子习惯》以身份作为方法，用系统结束内耗（下）

第一定律：让提示显而易见

这条定律较为初级的应用方法，就是把能够触发好习惯的线索，放在尽量显眼的、容易接触到的位置。例如想要多吃水果，就把水果放在显眼的桌面上；每天早上想去晨跑，就准备好运动服第二天起床就换上......反之，你也可以在工作的时候把手机静音，或是放在另一个房间，让你不想要的提示无法显现。

这里重点要介绍的，还有一种更高阶的应用——「习惯叠加法」。

生活中常常会遇到这种情况：买了一件新衣服